Top articles
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Douce reprise
La reprise se fait en douceur. Pas de programme précis, pas de grosse séance, je cours à l'envie. Des footings, des Fart Leck en nature et beaucoup de PPG constituent mon pain quotidien. L'objectif est de me remettre en forme doucement, sans rien brusquer...
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Entraînements du 12 au 19 sept 11
Voilà c'est officiel, je rejoins le sympatique club d'Aigrefeuille d'Aunis. La personnalité trés attachante du Président, Joël Louis, y est pour beaucoup... en plus la municipalité s'est dotée d'une magnifique piste 4 couloirs... un must ! Et c'est à...
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c'est reparti mon kiki !
Voilà, il fallait s'en douter... sevré de course pendant la première partie de l'année, mes jambes me démangent. Bah oui, j'ai des fourmis dans les pattes ! Encore une petite manche de Duathlon dimanche 7 août à Metz, pour le plaisir de découvrir un nouveau...
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Entraînements du 21 au 27 mars 2011
Cette semaine marque mon retour à la compétition... et oui enfin ! Je vais participer au championnat régional de Duathlon... pour défier une belle brochette de Boys Band. Pour me reconnaître c'est simple... moi c'est le poilu ! ! ! C'est un changement...
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Entraînements du 26 sept au 2 octobre 2011
L'entraînement devient de + en + costaud... j'avais un temps pensé faire le 20kms de Rochefort mais finalement je m'abstiens. Enchaîner les 20kms + les 7kms de la Pomme + le Semi de Niort en 3 semaines c'est trop et ça ne me permet pas d'effectuer les...
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Entraînements du 17/10 au 06/11
Houlà ça fait un bon moment que je n'ai pas donné de nouvelles... je suis en pleine bourre ! Après le semi de Niort j'ai réorienté vers le volume et j'ai envoyé du lourd. Jugez par vous - même : Lundi 17 : Vélo 40' + étirements + sauna 20' Mardi 18 :...
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Entraînements du 7 au 13 novembre 11
Encore une bonne semaine d'entraînement... un peu moins de kilométrage tout de même. La fin de la prépa approche, le prochain objectif : faire du jus ! Je tenais à remercier Sieg et Igor pour m'avoir accompagné sur quelques séances sur piste... et bah...
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Entraînements semaine 1 [4 au 10 janvier 2010]
Pour cette nouvelle année je vous souhaite un maximum de bonnes choses et un minimum de désagrément ! Sur le plan sportif, la dernière semaine de l'an 2009 aura eu raison de mes ambitions... les apéros, raclette, magret et choucroute (merci Baldo !) ont...
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Champagne chez Run Ever à partir de 18h toute la semaine
Tous les détails ici : http://runever.larochelle.over-blog.com/article-champagne-chez-run-ever-90272908.html
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Vas-y Papa !
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VO2 Run in Live
Petite interview sympathique par Christophe Rochotte Yves-Marie Quemener à J-1 sur le site de VO2 Run In Live : http://www.vo2.fr/actualite/marathon-marathon-de-la-rochelle-serge-vigot-julien-cottin-premier-francais-en-2010-01011970-4240.html#!pretty...
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Blog Triathlon
Pour les passionnés de ce sport et pour les autres aussi : L'excellent blog du célèbre Captain OJ : http://oj-triathlon17.over-blog.fr/ Une mine d'infos ! ! !