Douce reprise

Publié le par juliencottinrunning

La reprise se fait en douceur. Pas de programme précis, pas de grosse séance, je cours à l'envie. Des footings, des Fart Leck en nature et beaucoup de PPG constituent mon pain quotidien. L'objectif est de me remettre en forme doucement, sans rien brusquer avant d'attaquer un programme plus structuré. Je ne ferai pas de compétition avant le mois d'avril donc rien ne presse. J'ai trouvé mon rythme depuis l'ouverture du magasin et la programmation va devenir plus aisée à mesure que les jours rallongent... La suite au prochain épisode.


Petite nouveauté pour le mag : Après l'inauguration en décembre et la galette des rois en janvier, j'ai décidé d'instaurer une journée convivialité tous les 1er samedi du mois. Prochainv RDV samedi 5 février, c'est la chandeleur et j'offre les gaufres ! C'est le patron qui régale ! www.runever.larcohelle.over-blog.com

Publié dans Actualités

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gilles 31/01/2011 17:58


salut julien , et oui une ouverture c est du taff ........ tu en profite en ce moment , comme tu le dis inutile de se presser , encore 1 ou 2 mois et il sera temps de sy remettre , pour ma part , c
est un claquage au muscle pyramidal , associes a de nouvelles douleurs au niveau des abdos !!!!! ( cela me rapel ma pubalgie) alors c est footing et un p tit peu de seuil leger voila a bientot
gilles


juliencottinrunning 16/02/2011 18:04



 fait pas les choses à moité Gilles... cool et bon rétablissement