Erik Clavery (AMPA) Champion régional du cross long ! C'est énorme et c'est un vent frais qui souffle sur le cross régional. La course démarre sur un bon rythme sous l'impulsion de Cyril Boche (US Thouars) qui emmène le peloton à l'assault d'un parcours...

Après 3 semaines d'entraînements, un constat s'impose : je manque cruellement de rythme ! En même temps à ce stade, c'est normal... j'ai accumulé pas mal de Kms et j'ai soulevé de la fonte en peu de temps, donc je suis un peu carbo. Il me faut du temps...

Dernière grosse semaine de prépa avant une semaine plus cool. J'avoue qu'après les départementaux j'ai un peu forcé l'entraînement pour essayer d'être au niveau pour les régionaux. C'est un peu à quite ou double... ce sera certainement insuffisant pour...

Cette semaine démarre un cycle de 3 semaines qui va me mener jusqu'au régionaux (31/01/10). Je vais effectuer 2 grosses semaines de travail puis une semaine plus légère pour faire un peu de jus et ne pas arriver cramé le jour J. Je ne pense pas arriver...

Tout commence avec la question à 2 balles : Pointes ou pas pointes ? Le terrain est gelé et trés bosselé, il n'y a que 2 flaques à éviter, les côtes ne me paraissent pas piégeuses (ndlr : mais elles le seront !), je n'ai pas envie de me faire trop violence.......

Pour cette nouvelle année je vous souhaite un maximum de bonnes choses et un minimum de désagrément ! Sur le plan sportif, la dernière semaine de l'an 2009 aura eu raison de mes ambitions... les apéros, raclette, magret et choucroute (merci Baldo !) ont...