Semaines 52 et 53 [21 déc 2009 au 3 janv 2010]

Publié le par juliencottinrunning

christmas snoopy-11420


Et bah c'est pas la patate en cette fin d'année... lombalgie qui fait des siennes... malade mais ça va mieux...
M'enfin tout ça ne m'empéchera pas de passer de bonne fêtes de fin d'année à la montagne avec les amis.
L'entraînement va passer au second voir toisième plan mais c'est pas grave ! Je ferais les cross sur le jus... il ne reste plus que ça quand on a pas les cannes.
Je vous souhaite à tous et toutes de trés bonnes fêtes de fin d'année et tout plein de bonheur pour vous et vos proches et surtout une bonne santé car sans on ne fait pas grand chose !
Fichtre je suis d'une originialité ça fait peur ... je pense que je garde mon inspiration pour le soir du 31 .

Lundi 21 : 30' + seuil 3X2000m en 6'40" récup 1'30"

Mardi 22 : HS, malade je reste au lit

Mercredi 23 : ça va mieux, je tente un footing et des lignes droites

Jeudi 24 : Petite séance de VMA pour entretenir : 15 X 30"/30"

Vendredi 25 au Samedi 2 : Ski, raclette et vins chauds


Dimanche 3 : footing reprise 1h

Publié dans Entraînements

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

dab 03/01/2010 15:14


Alors difficile le footing.......... et BONNe ANNEEEEEEEE!!!!!!!


juliencottinrunning 06/01/2010 10:57


bah oui,  j'ai un peu l'impression d'être toi
bon an !


ludo 24/12/2009 18:00


bonnes fêtes de fin d'année avec ta p'tite famille et tes proches, Juju!! profite bien de ces bons moments!! à bientôt pour de nouvelles aventures!! ;-)


juliencottinrunning 06/01/2010 10:56


Bonnes fêtes aussi (avec du retard )